今晩は、どうも僕です。

本日平日練、東京体育館は人が少なめでした。
やはりお盆ですね。。。
そんな中トラックを走り回ってました。

今日はこんな感じ
1、１kmジョグ
2、腹筋５種目をそれぞれ５０×１セット（計５セット）
3、１０mダッシュ１０×２セット
4、100、100、200、100mを１セットとし２セット（インターバル２０秒、セット間は１分）
　　　　　　　　　↑
　　　　　　これマジダです（マジでダッシュ）

地味にキツいです。。。
とりあえず３を４セット、４を４セット普通にできるようになるのが目標です。
ちなみに火、木でやらないかという案が出てます。