土曜日に練習再開したシャークス

３月５日はとても好調なスタートをきりました！！

練習後jの選手は「楽苦しい（たのくるしい）」といった表情で

皆さんとてもいい顔してました！！

練習内容
・タッチフット
・タッチフット・フル
・コンタクト（計３種）
・フェイズディフェンス
・フィットネス（走りこみ）
などなど

最後にタッチフット・フルで負けたチームは走りこみ１週追加でした（笑）

今週３月１２日の練習もはりきっていきましょう！！

練習中ケガしたりしないよう平日はトレーニングですよ！



さて続きまして久々

LO（ロック/４，５）についてです！！

ロック（Lock）とは文字通り「締める、錠」という意味で、スクラムを中心でしっかり締めるセカンドローのポジションの選手たちです。

ロックといえば長身というイメージがありますが、この理由としてはまず
・スクラムは縦に長く組まれたほうが横に広がって組んだスクラムより力がしっかり伝わるから。
 そのためスクラムの中心２列目のロックは長身の選手が多い。

・ラインアウトのキャッチャーやキックオフ時のボールのキャッチなど、高い位置でのボールの
 取り合いをする場面が多いから。

などがあげられます。

またラックやモールのでは壁となって味方にボールを送りやすい体勢を作るなど、からだを張ったプレーをする
身体も心もタフな選手たちです！！

トップレベルでは身長２ｍ、体重１００Kgを越す大男が勤めており、ラインアウトの高さが３ｍいじょうに達することもあるとか。

ちなみに試合中太ももにテーピングをしている選手がいますよね？
あれは身体の保護、ケガの予防・・・ではなく
ラインアウト等でリフトするプレイヤーが汗などで手がすべらないようにジャンパーが巻いています。

大体ロックが巻いていますが、ロック以外の選手にもジャンパーがいるチームはフランカーなどが巻いていたりします。



いよいよNo.8でフォワードはおしまいです！
ということで次回はNo.8についてです！！



日高