SHARKSのブログ
3月5日練習報告+LOについて
投稿日時:2011/03/09(水) 16:51
土曜日に練習再開したシャークス
3月5日はとても好調なスタートをきりました!!
練習後jの選手は「楽苦しい(たのくるしい)」といった表情で
皆さんとてもいい顔してました!!
練習内容
・タッチフット
・タッチフット・フル
・コンタクト(計3種)
・フェイズディフェンス
・フィットネス(走りこみ)
などなど
最後にタッチフット・フルで負けたチームは走りこみ1週追加でした(笑)
今週3月12日の練習もはりきっていきましょう!!
練習中ケガしたりしないよう平日はトレーニングですよ!
さて続きまして久々
LO(ロック/4,5)についてです!!
ロック(Lock)とは文字通り「締める、錠」という意味で、スクラムを中心でしっかり締めるセカンドローのポジションの選手たちです。
ロックといえば長身というイメージがありますが、この理由としてはまず
・スクラムは縦に長く組まれたほうが横に広がって組んだスクラムより力がしっかり伝わるから。
そのためスクラムの中心2列目のロックは長身の選手が多い。
・ラインアウトのキャッチャーやキックオフ時のボールのキャッチなど、高い位置でのボールの
取り合いをする場面が多いから。
などがあげられます。
またラックやモールのでは壁となって味方にボールを送りやすい体勢を作るなど、からだを張ったプレーをする
身体も心もタフな選手たちです!!
トップレベルでは身長2m、体重100Kgを越す大男が勤めており、ラインアウトの高さが3mいじょうに達することもあるとか。
ちなみに試合中太ももにテーピングをしている選手がいますよね?
あれは身体の保護、ケガの予防・・・ではなく
ラインアウト等でリフトするプレイヤーが汗などで手がすべらないようにジャンパーが巻いています。
大体ロックが巻いていますが、ロック以外の選手にもジャンパーがいるチームはフランカーなどが巻いていたりします。
いよいよNo.8でフォワードはおしまいです!
ということで次回はNo.8についてです!!
日高
3月5日はとても好調なスタートをきりました!!
練習後jの選手は「楽苦しい(たのくるしい)」といった表情で
皆さんとてもいい顔してました!!
練習内容
・タッチフット
・タッチフット・フル
・コンタクト(計3種)
・フェイズディフェンス
・フィットネス(走りこみ)
などなど
最後にタッチフット・フルで負けたチームは走りこみ1週追加でした(笑)
今週3月12日の練習もはりきっていきましょう!!
練習中ケガしたりしないよう平日はトレーニングですよ!
さて続きまして久々
LO(ロック/4,5)についてです!!
ロック(Lock)とは文字通り「締める、錠」という意味で、スクラムを中心でしっかり締めるセカンドローのポジションの選手たちです。
ロックといえば長身というイメージがありますが、この理由としてはまず
・スクラムは縦に長く組まれたほうが横に広がって組んだスクラムより力がしっかり伝わるから。
そのためスクラムの中心2列目のロックは長身の選手が多い。
・ラインアウトのキャッチャーやキックオフ時のボールのキャッチなど、高い位置でのボールの
取り合いをする場面が多いから。
などがあげられます。
またラックやモールのでは壁となって味方にボールを送りやすい体勢を作るなど、からだを張ったプレーをする
身体も心もタフな選手たちです!!
トップレベルでは身長2m、体重100Kgを越す大男が勤めており、ラインアウトの高さが3mいじょうに達することもあるとか。
ちなみに試合中太ももにテーピングをしている選手がいますよね?
あれは身体の保護、ケガの予防・・・ではなく
ラインアウト等でリフトするプレイヤーが汗などで手がすべらないようにジャンパーが巻いています。
大体ロックが巻いていますが、ロック以外の選手にもジャンパーがいるチームはフランカーなどが巻いていたりします。
いよいよNo.8でフォワードはおしまいです!
ということで次回はNo.8についてです!!
日高
アーカイブ
- 2015年7月(1)
- 2015年5月(1)
- 2015年3月(2)
- 2014年8月(1)
- 2014年7月(1)
- 2014年1月(1)
- 2013年10月(1)
- 2013年4月(2)
- 2013年3月(1)
- 2013年2月(2)
- 2013年1月(2)
- 2012年12月(4)
- 2012年11月(3)
- 2012年10月(4)
- 2012年8月(1)
- 2012年6月(1)
- 2012年5月(1)
- 2012年4月(1)
- 2012年3月(1)
- 2012年2月(3)
- 2012年1月(2)
- 2011年12月(2)
- 2011年11月(3)
- 2011年10月(4)
- 2011年9月(4)
- 2011年8月(6)
- 2011年7月(4)
- 2011年6月(6)
- 2011年5月(5)
- 2011年4月(2)
- 2011年3月(5)
- 2011年2月(2)
- 2011年1月(2)
- 2010年12月(6)
- 2010年11月(4)
- 2010年10月(5)
- 2010年9月(6)
- 2010年8月(8)
- 2010年7月(1)
- 2010年5月(3)
- 2010年4月(2)
- 2010年1月(1)
- 2009年12月(2)
- 2009年11月(1)
- 2009年10月(1)
- 2009年9月(5)
- 2009年8月(1)
- 2009年6月(2)
- 2009年5月(8)
- 2009年4月(6)
- 2009年3月(12)
プロフィール
神奈川・東京を中心に活動中の
ラグビーチーム、シャークスのブログです。
2009年からクラブリーグに参戦しています。
日本一を真剣に目指し、
日々練習に励んでいます。
現在新入部員募集中!!
クラブを「創る」楽しさ、共有しましょう!
興味のある方、まずはメールを。
週間カレンダー
29(月) |
昭和の日 |
30(火) | |
1(水) | |
2(木) | |
3(金) |
憲法記念日 |
4(土) |
みどりの日 |
5(日) |
こどもの日 |
コメント